Manuele lymfedrainage

Manuele lymfedrainage

Noem het maar een ingewikkelde therapie. Maar noem het zeker ook een therapie die bewezen werkt: manuele lymfedrainage. De techniek waarbij de oedeemtherapeut tracht door een zachte, wat oppompen gelijkende beweging de vochtopname in de lymfevaten tracht te stimuleren heet manuele lymfedrainage. Op deze wijze moet het functioneren van de goede vaten bevorderd worden.

 

Het toepassen van zeer specifieke handgrepen

Dit wil de deskundige therapeut bereiken door het toepassen van specifieke handgrepen waarmee de eigen beweeglijkheid van het systeem van lymfevaten geactiveerd en gestimuleerd wordt. Hierdoor worden de afvoermogelijkheden van de lymfe vergroot en kan er meer van deze lymfe worden afgevoerd.

 

Ruimte vrijmaken voor lymfe uit andere delen van het lichaam

Deze manier van werken, ook wel draineren genoemd, start in het halsgebied, bij de zogenaamde terminus. Zo moet de weg vrijgemaakt worden voor lymfe uit andere delen van ons lichaam. Daarna is het de beurt aan de in de gezonde gebieden liggende lies- en okselklieren om gemasseerd en gedraineerd te worden. In de wel goed functionerende lichaamsdelen wordt zo ruimte gecreëerd om lymfe uit het probleemgebied te ontvangen. Er wordt een alternatieve aanvoerroute gecreëerd door vanuit het oedeem gebied over de waterscheiding naar een gezond lymfe gebied te masseren. Als laatste binnen deze manuele lymfedrainage wordt gemasseerd in het oedeem gebied.

 

Hardnekkige vlekken en littekens belemmeren de lymfeafvoer

De therapeut manuele lymfedrainage weet dat hardnekkige plekken of littekens de lymfeafvoer vaak belemmeren. Met zeer specifieke handgrepen zal de specialist in manuele lymfedrainage deze plekken zacht en soepel proberen te maken. Want ook hij beseft dat hoe zachter het weefsel is, hoe gemakkelijker de ontsluiting van het oedeem gebied is. De therapie die manuele lymfedrainage heet kan perfect toegepast worden bij zowel lymfoedeem en bij lipoedeem.

 

Behandeling van drie kwartier en soms wel vijf keer per week

Gemiddeld genomen duurt een behandeling drie kwartier. De therapie start intensief, met tussen de drie en vijf behandelingen per week. In die periode worden vaak ook de beste resultaten behaald. Uiteraard is de duur van de gehele behandeling sterk afhankelijk van afhankelijk van een aantal factoren en verschilt per patiënt. Om de voortgang van de behandeling te kunnen bepalen, wordt de omvang van het oedeem regelmatig gemeten. Tegen het einde van de behandelingen wordt steevast een elastische kous aangemeten om het bewerkstelligde resultaat te behouden. Tenslotte; manuele lymfedrainage wordt doorgaans door een oedeemtherapie uitgevoerd, dit kan overigens ook een huidtherapeut of een oedeemfysiotherapeut zijn.

Manuele therapie

Manuele therapie is een alternatieve geneeswijze zoals osteopathie en acupunctuur dat bijvoorbeeld ook zijn. De therapie richt zich met name op de wervelkolom. Als geen ander is de manueel therapeut in staat om de beweeglijkheid van de gewrichten te vergroten door bepaalde gedoseerde impulstechnieken toe te passen. Deze techniek wordt in de volksmond ook wel kraken genoemd.

manuele therapieVooral een kwestie van techniek, niet van kracht

De manueel therapeut wordt dus ook wel eens kraker genoemd. Dit komt omdat hij je gewrichten op een bepaalde wijze manipuleert met als doel de mobiliteit te vergroten. Tijdens die manipulatie kan een krakend geluid ontstaan. Veel mensen zweren ondertussen bij manuele therapie, vooral omdat het de pijn vrij snel iets draaglijker kan maken.

De geroemde gedoseerde impulstechnieken

Manuele therapie is een kwestie van techniek, niet van kracht. De manueel therapeut heeft soms aan zacht trekken en duwen al voldoende om verlichting te bieden. In bepaalde gevallen worden deze technieken uitgevoerd samen met de eerder genoemde gedoseerde impulstechnieken.

Je voelt minder pijn en een grotere mate van beweeglijkheid

De krak, die ontstaat uit een gasbelletje in je lichaam, voelt overigens niet pijnlijk aan. Ervaringsdeskundigen zeggen dat het heel kort ietwat vreemd aanvoelt. Wat voor de ervaringsdeskundigen vooral geldt is dat de pijn na de bekende krak vaak al een stuk minder heftig is. Ook voelt men meteen een grotere mate van bewegingsvrijheid. Dit verklaart voor een groot deel de populariteit van de manueel therapeut.

Veel problemen aan het bewegingsapparaat komen uit de wervelkolom

Manuele therapie en de wervelkolom zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Vanuit de wervelkolom ontstaat, zo zegt de filosofie van manuele therapie, heel veel problemen. Vaak is de wervelkolom overbelast en werken de gewrichten niet goed. Spieren verkrampen en de pijn kan daardoor weer naar verschillende richtingen uitstralen. Manuele therapie gaat ervan uit dat als je problemen aan je wervelkolom oplost, ook de andere klachten verdwijnen.

Het zelfherstellend vermogen van het lichaam

Manuele therapie gaat toch al sterk uit van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Vandaar dat behalve behandelingen ook altijd voldoende ruimte is voor advies om in de toekomst klachten te voorkomen. In dat kader krijgt de patiėnt vaak ook huiswerk in de oefeningen voor thuis of in de sportschool mee. Dit zijn met name oefeningen die gericht zijn om meer stabiliteit te krijgen in de nek en de lage rug. Kweek je die stabiliteit, dan zul je minder snel te maken krijgen met klachten aan de wervelkolom.

Meer over manuele therapie vind je door hier te klikken!

Ontspanningsmassage

Ben jij ook toe aan een ontspanningsmassage?

Wil je massage die zowel je lichaam als je geest tot rust laten komen, kies dan voor een ontspanningsmassage. Wist je dat een ontspanningsmassage zelfs een preventieve werking heeft op zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid? 

Volledige ontspanning

Volledige ontspanning van het lichaam is het doel van een ontspanningsmassage. Tijdens de massage vloeien spanningen weg en na de massage voel jij je weer als herboren. Bovendien zullen je lichaamsfuncties weer beter functioneren en voel je je bovendien veel fitter. Onderga je een ontspanningsmassage dan wordt de doorbloeding gestimuleerd en worden de afvalstoffen in je lichaam sneller afgevoerd en herstel je van spierspanning en spierkracht. Tijdens de ontspanningsmassage worden verkrampte spieren losgemaakt en word je spiergevoeligheid genormaliseerd, zoals ook de spier- en huid-beweeglijkheid sterk verbeterd wordt. Een regelmatige massage geeft u meer vitaliteit en een betere gezondheid. Tevens is een ontspanningsmassage een momentje voor jezelf, een momentje van bewustwording.

Bevordert het herstel

Een ontspanningsmassage kun je zelf als het ware op maat laten maken, zelf samenstellen. Zo kun je aangeven een wat stevigere massage te wensen en ook een deelmassage is mogelijk als je bijvoorbeeld alleen een massage aan de rug en de benen wenst. Dit is vooral na het sporten of een andere lichamelijke inspanning een aanrader en bovendien bevordert dit het herstel.

Laat de stress uit je lichaam wrijven

Tijdens de massage worden de lichaamsdelen waar geen behandeling plaatsvindt heerlijk warm afgedekt en uiteraard is de ruimte waar je gemasseerd wordt op de juiste, warme temperatuur. De behandeling vindt bovendien plaats op een massagetafel die in de meeste gevallen extra breed is en over een hoofdsteun beschikt. Er zijn verschillende redenen te bedenken om voor een ontspanningsmassage te kiezen. In de hectische en zeer drukke wereld waarin we leven is het soms goed de stress en de spanning letterlijk uit je lichaam te laten wrijven, terwijl je na een massage beter hersteld van bijvoorbeeld een sportieve inspanning. Bovendien is een ontspanningsmassage ook een verwenmomentje voor jezelf, een moment waarop je even helemaal tot rust komt. Even geen telefoon of andere stoorzenders. Wie slim is boekt dus regelmatig een ontspanningsmassage. Dan kun je er weer echt even helemaal tegen.

Betere nachtrust

Wil je af van pijn en wil je extra energie, wil je een zuivering van je lichaam, een betere bloedcirculatie, een betere concentratie en af van de vastzittende spanningen? Neem dan een ontspanningsmassage. Je staat versteld van de gevolgen in de vorm van een veel betere nachtrust en een veel beter weerstand en voelt meteen al minder stress.

Osteopathie

Osteopaat

Osteopathie geldt als een succesvolle manuele onderzoeks- en behandelmethode van het bewegingsapparaat, van weefsels en van organen in je lichaam. De osteopaat gaat op zoek naar bewegingsbeperkingen die eventueel een verband kunnen hebben met de klachten die je als patiënt ervaart. Daarbij maakt de osteopaat gebruik van zijn expertise op het gebied van fysiologie, anatomie, neurologie en pathologie. Osteopathie behoort net als bijvoorbeeld acupunctuur en manuele therapie bij de alternatieve geneeswijzen.

Voor klachten aan je nek en je schouder

Je kunt bij de osteopaat terecht als je klachten hebt aan de rug en nek in de vorm van pijn, hernia, spierstijfheid en beperkte bewegingsmogelijkheden. Osteopathie kan ook verlichting brengen bij gewrichtspijn als een tenniselleboog en een frozen shoulder, terwijl je ook een bezoek aan de osteopaat brengt als je te kampen hebt met spanningshoofdpijn, migraine en duizeligheid. Ook bij sportletsel kan osteopathie helpen zoals het dat ook doet bij orgaanklachten als zure oprispingen, maagzuur en een opgeblazen gevoel.

Ook geschikt voor kinderen

Osteopathie is ook geschikt voor kinderen die overmatig huilen, gedragsafwijkingen en concentratiestoornissen hebben en die bovendien slecht slapen én vaak te maken hebben met darmkrampen. Nadat jij je klachten hebt doorgesproken zal de osteopaat alle blokkades en bewegingsbeperkingen in je lichaam die eventueel verband met de klachten houden helder in kaart willen brengen. Op die manier zoekt hij naar de bron van de fysieke problemen, naar de oorzaak van de klachten dus. Vervolgens gaat de osteopaat aan de slag. De behandelingen bestaan in hoofdlijnen uit manipulaties, spier technieken en mobilisaties. Hoewel de manipulaties er van de buitenkant soms wat ruw uit kunnen zien, zijn ze door de gebruikte technieken van de specialist vrijwel pijnloos.

Geneest niet maar zet lichaam aan tot genezing

Osteopathie is een alternatieve geneeswijze die je niet van de kwaal geneest, maar die het lichaam aanzet om zelf te genezen. Dit wordt tot stand gebracht door alle blokkades en bewegingsbeperkingen die een genezing in de weg staan zo goed mogelijk op te heffen. Bij osteopathie wordt geen apparatuur gebruikt en worden ook geen medicijnen voorgeschreven. Gebleken is dat door een bezoek aan een expert op het gebied van osteopathie de ergste pijn klachten vaak snel verholpen kunnen worden. Juist daarom brengen meer en meer mensen een bezoek aan deze alternatieve genezer die dus sterk gelooft in het zelfherstellend vermogen van het lichaam en je behalve behandelt ook tips en advies geeft om te voorkomen dat je nogmaals met dergelijke klachten te maken krijgt.

Massage therapie

Massage therapie is absoluut aan te raden

Het doel van massage therapie is om jou te kunnen ondersteunen in het oplossen van jouw lichamelijke klachten. Bij massage therapie wordt er tijdens het behandeltraject niet alleen aan jouw klachten gewerkt maar ook word je begeleid in het bewustwordingsproces naar de oorzaak van jouw klacht. Door hierover te praten is het mogelijk erachter te komen wat de oorzaken kunnen zijn. Het kan over een lichamelijke klacht gaan, maar het kan ook te maken hebben met verschillende omstandigheden in jouw leven en/of levensstijl. Tijdens de massage therapie wordt er samen met jou gekeken naar een passende oplossing. Zodra er een oplossing is gevonden begint de fysieke behandeling zo snel mogelijk. Op deze manier kun jij weer in een gezonde balans komen. Het lichaamsgebied dat de meeste aandacht nodig heeft zal dit krijgen in vorm van een massage die hierbij het beste past. Er is een ruim aanbod aan verschillende massagevormen die hierop in kunnen spelen. Bij massage therapie bestaat een behandeling meestal uit een combinatie van meerdere massagevormen. Voor sommige aandoeningen of klachten is het goed om het bij een discipline te houden. Dit wordt in overleg met jou afgesproken, zodat jij ook weet waar je aan toe bent en hoe de behandelingen er uit zullen gaan zien.

Een goede oplossing

Massage therapie is voor veel gevallen een goede oplossing. Massage is het toepassen van gestructureerde of ongestructureerde beweging, trilling, spanning en druk. Massage therapie kan bij veel verschillende situaties een uitkomst zijn. Zo stimuleert een massage de aanmaak van witte bloedcellen is uit onderzoek gebleken. Witte bloedcellen zorgen ervoor dat je minder snel ziek wordt en beschermen je lichaam. Bij pijnlijke spieren die veroorzaakt worden door stress, blessures of overbelasting kun je last krijgen van knopen. Door middel van een massage is het mogelijk om deze knopen weg te masseren. Voor een betere doorbloeding, waardoor afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd is een massage ook een goede oplossing. De stofwisseling zal verbeteren met daarbij een verlichting voor je organen en spieren. Ook is een goede nachtrust van essentieel belang om je dag goed door te komen. Een massage kan hierbij helpen. Na meerdere behandelingen bij massagetherapie zul je leren hoe je je zelf beter kunt ontspannen. Hierdoor zul je sneller in slaap vallen en ook beter kunnen slapen. Voor meer informatie over massage therapie of voor het maken van een afspraak kun je op de site terecht of kan er telefonisch contact opgenomen worden.

Meer te weten komen over massage therapie. Klik dan op deze link.