Archieven november 2019

Een echo Lelystad laten maken

Echo Lelystad

De eerste echo

Mijn vrouwen en ik wilden al heel lang een kindje, maar helaas wou het maar niet lukken. Ondanks dat het niet lukte bleven we proberen. We hebben gekeken naar mogelijkheden om de bevruchtingskans te vergroten. We kwamen uiteindelijk uit bij andere voeding voor mij en mijn vrouw. Er zijn namelijk een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat je vruchtbaarder bent. Dit zijn we dan ook gaan proberen en het duurde dan ook niet lang voordat het raak was. Mijn vrouw deed een zwangerschapstest en die bleek positief. We konden wel een gat in de lucht springen zo blij waren we. We hebben direct naar de huisarts gebeld die ons weer doorverwees. Ik ben toen samen met mijn vrouw naar onze eerste echo gegaan. Ik had dit nog nooit gezien en vond het echt heel bijzonder. Je ziet je kindje gewoon al op de echo en dat is echt speciaal. Toen ik dit zag, gaf ik mijn vrouw een zoen en genoten we samen nog even van echo Lelystad.

 

De Laatste echo

Na een lange tijd zwanger te zijn, was het moment eindelijk daar, de laatste echo. Je kon het kindje al helemaal zien en we konden niet wachten tot mijn vrouw zou bevallen. Hiervoor hadden we wel een verloskundige nodig. We zijn online gaan zoeken en kwamen bij een goede verloskundige bij ons in de buurt uit. We hebben haar uitgenodigd en het klikte erg goed tussen mijn vrouw en haar. Ze hadden al gelijk leuke gesprekken en dit zou de laatste fase van mijn vrouw haar zwangerschap een stuk fijner maken. Niet lang nadat we haar in dienst hadden genomen, was het zo ver. Ze verloskundige belde me op en vertelde me dat ik met spoed naar huis moest komen, want mijn vrouw ging bevallen. Ik heb al mijn spullen uit mijn handen laten vallen en direct die kant op gegaan. Toen ik mijn vrouw daar zo zag liggen had ik in het begin medelijden, maar gelijk op dit moment besloot ik om haar hand stevig vast te houden en haar hier doorheen te trekken. Het duurde niet lang voordat de baby er was en wat was ons kindje prachtig.

 

De kinderkamer

Na de laatste echo en het aannemen van de verloskundige ging het allemaal supersnel. Dit zorgde er dan ook voor dat de kinderkamer nog niet helemaal af was. Ik ben hier dan ook na de bevalling uren mee bezig geweest. Een week later was het helemaal klaar en zag het er echt prachtig uit.

Dokters van morgen microbioom

Dokters van morgen microbioom

Niet iedereen zal bekend zijn met het programma “dokters van morgen” maar het is een fantastisch initiatief dat in samenwerking met de stichting Darmgezondheid geschoten is. Vandaag de dag is er ondanks het internet en het grote bereik daarvan niet makkelijk geworden om mensen bewust te maken van bepaalde zaken. De stichting Darmgezondheid heeft als doel om de urgentie van dit probleem aan te kaarten bij de bevolking. Echter is vandaag de dag een overschot aan informatie waardoor mensen zich minder snel betrokken voelen bij een zaak. De wereld biedt steeds meer informatie maar dat is niet het enige wat in de wereld is ontwikkeld. De voeding wat iemand binnenkrijgt van de gemiddelde mens in de samenleving is ook een stuk chemischer geworden. Het gevolg is dat ons lichaam hier eigenlijk niet voor gemaakt is en daardoor heeft de darm het zwaar. De aflevering van Dokters van morgen richtte zich op het spijsversteringsstelsel want deze heeft het het zwaarste te verduren.

Van kop tot kont

Het thema van die dag stond ook voor; van kop tot kont. Dit is natuurlijk heel direct maar men moet doorhebben dat wat we consumeren ons hele lichaam door moet. Wanneer er dan onbekende chemische substanties meegaan kan dit erg uitdagend worden voor de darmen. De darmen zijn ontzettend belangrijk onderdeel van je lichaam en wanneer deze niet goed functioneren kan dit gevolgen hebben voor je hele lichaam. Het gevolg van deze onbekende stoffen in je lichaam is dat je microbioom wordt aangetast. Je microbioom is eigenlijk verantwoordelijk voor het in stand houden van de micro organismen in je lichaam. Wanneer deze te zwak is zal deze geen weerstand meer kunnen bieden tegen de bacteriën, virussen en gisten die momenteel in je lichaam zitten. Door een gezonde microbioom bieden die geen enkele bedreiging. Het is dus erg belangrijk dat je dit niet wegwuift en toch even onderzoek gaat doen!

Wacht niet langer en kijk snel naar het programma van de Dokters van morgen om op de hoogte te komen hoe jij je darmen zo goed mogelijk kan behandelen. Het is niet zo dat wanneer je een verkeerd hapje neemt dat je microbioom zal instorten. De urgentie ligt er alleen maar op dat we op de hoogte zijn van ons microbioom en dat we met respect leren omgaan met je lichaam. Wie wilt er nou niet gezond door het leven gaan zonder je daar zorgen over te maken!

Het volgen van een bootcamp training Gorinchem

Bootcamp training Gorinchem

Zoals velen van jullie misschien wel weten, ben ik er al een langere tijd mee bezig om fysiek fitter te worden. Ik hecht veel waarde aan fitheid. Niet alleen kun je zo gemakkelijker een langere afstand afleggen, ook in het dagelijkse leven merk je hier veel profijt van. Voordat ik begon met sporten was ik vaak moe en voelde ik mezelf sloom. Het verbaasde me enorm dat sporten hier zoveel verandering in heeft kunnen brengen. In plaats van dat ik nog meer uitgeput raakte, werd ik alleen maar fitter. Ik voelde me overdag ook een stuk fitter dan voorheen. Omdat sporten zoveel effect op mij had, ben ik ook nu nog altijd actief aan het sporten. Ik ben iemand die het liefste veel variatie heeft. Daarom ben ik onlangs ook begonnen met een bootcamp training.

Het voordeel van een bootcamp training is dat je met andere mensen samen sport. Hierdoor blijf je elkaar motiveren om echt het beste uit jezelf te halen. Bovendien bouw je met veel van deze mensen ook echt een band op, zeker als je voor een langere bootcamp training kiest of wekelijks gaat trainen. Een bootcamp training kan erg fanatiek zijn. Na een trainingssessie zal je dan ook helemaal gesloopt zijn. Toch geeft dit natuurlijk veel voldoening. Een bootcamp levert een prachtige ervaring op.

 

Kies ook voor crossfit training

Behalve tijdens de bootcamp training, heb ik mij ook tijdens crossfit training enorm vermaakt. Dit is wel weer iets heel anders dan een bootcamp. Het is zeker aan te raden om crossfit training te volgen, aangezien dit ervoor zorgt dat je een stuk fitter wordt. Ook ik heb een tijd lang crossfit training gevolgd. Dit was ontzettend leuk om te doen. Ben jij benieuwd naar de diverse mogelijkheden? Dan is het zeker aan te raden om na te gaan wie deze lessen allemaal geven bij jou in de buurt. Op deze manier krijg je namelijk een goed beeld van de verschillende mogelijkheden. Door crossfit training of bootcamp te volgen, wordt je een stuk fitter dan nu. Bovendien is het een van de leukste manieren om fit te worden.

Sporten heeft mijn leven enorm veranderd. Ik raad iedereen aan om in ieder geval met enige regelmaat te sporten. Als je meer sport, dan merk je dit zeker terug in je dagelijkse leven. Indien jou dit ook zo prettig lijkt, is het aan te raden om na te gaan welke vorm van sport jou het meeste ligt.